Denní světlo má řadu výhod, z nichž nejdůležitější je zvýšení produktivity. Studie prokázaly, že čím více pracujeme při přirozeném světle, tím vyšší máme hladinu energie ve srovnání s umělým osvětlením. Vystavení dennímu světlu je proto nezbytně nutné pro stimulaci kreativity.
S přirozeným světlem je také spojena řada zdravotních výhod. Studie totiž ukázala, že když máme 30 minut slunečního světla denně, dokážeme se lépe vyrovnat se stresem a úzkostí. Zlepšení celkové pohody zvýší vaši schopnost soustředění a koncentrace.